शीघ्रपतन ( Premature Ejaculation ) की समस्या से निजात पाने का चमत्कारी एवं सरल उपाय

अकसर आपकी पत्नी या गर्ल फ्रेंड इस बात की उलाहना देती होगी कि चरमोत्कर्ष से पूर्व आपका स्खंलन हो जाता हैं , देखिये वैसे तो ये कोई बीमारी के श्रेणी में आता तो नहीं हैं , बस कुछ खानपान की अनमीयतता या दिन-भर की तनाव के कारण यह समस्या उतन्न्प्न हो जाती हैं ! इस समस्या में सिर्फ आप ही एक भागी नहीं हैं जबकि लगभग ९०% लोग भारत में और लगभग ७० % लोग विश्व में इस समस्या से जूझ रहे हैं तो यह साफ़ हैं , कि यह समस्या बीमारी तो नहीं, लेकिन हां ! कुछ खानपान में सुधार और घरेलू नुक्सो से इसपर पूर्ण रूप से काबू पा सकते हैं , तो आइये जाने क्या हैं ये -

1. हरे प्याज के बीज:
हरे प्याज के बीजों के सेवन से पुरुष शीघ्रपतन की समस्या को काफी हद तक दूर होती हैं । हरे प्याज के बीजों में मौजूद कामोद्दीपक (aphrodisiac) गुण शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा दिलाने में रामबाण हैं । प्याज के बीजों को पीस कर पानी में अच्छे से मिला लें । इस मिश्रण का सेवन खाना खाने से पहले रोजाना दिन में तीन बार करें । यह दीपन पाचन में भी सहायक हैं  !

2. अश्वगंधा का जड़ :
आयुर्वेद में अश्वगंधा पुरुषों में यौन समस्याओं को दूर करने के लिए सबसे लाभदायक माना गया  है। इस जड़ी बूटी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पुरुषों के अंगों को बल देते है और साथ ही साथ स्टेमिना को भी बढाते हैं । यह प्राकृतिक काम शक्ति बढाने वाले औषधि मानी जाने वाली हैं | अश्वगंधा का सेवन शीघ्रपतन के समस्या के लिए भी फायदेमंद साबित होता है । बाजार में अश्वगंधा चूर्ण और कैप्स्यूल के रूप में उपलब्ध होता है । इसका सेवन करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श जरुर लें । क्योकि गुण धर्म में इसको गर्म माना जाता हैं !

3. शहद और अदरक का मिश्रण:
शहद और अदरक का मिश्रण साथ साथ सेवन से शीघ्र पतन को दूर करने का एक बहुत ही कारगर तरीका माना गया है। अदरक के सेवन से लिंग में रक्त-संचार की प्रकिया तेज़ और मात्रा ज्यादा हो जाती है, जो वीर्य स्खलन की नियंत्रित करने में काफी हद तक मददगार साबित होता है । शहद भी एक प्राकृतिक एफ्रोसोडिएक माना जाता है और अदरक के साथ मिश्रित होने पर इसकी गुणवत्ता और भी बढ़ जाती है । एक चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में अदरक का सेवन साथ-साथ करने से बहुत जल्दी तो नहीं पर कुछ दिनों बाद फर्क जरुर नजर आएगा।

4. लहसुन:
लहसुन एक चमत्कारी गुड धर्म वाला सब्जी हैं इसके  का सेवन लिंग में रक्त-संचार को बढता है । जो शीघ्रपतन की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए रामबाण का काम करता है। शीघ्रपतन और स्तम्भन दोष (ERECTILE DYSFUNCTION) की समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना लहसुन की 3-4 कलियां खाएं , थोड़ी अंकुरित लहसुन और फायदेमंद हैं ।

5. गाजर, अंडा और शहद:
एक कम उबला अंडा ले और उसे महीन  किये हुए गाजर में मिला लें । अब इस मिश्रण में तीन से चार चम्मच शहद डालें और अच्छे से मिला लें । तीन माह तक रोजाना इस मिश्रण का सेवन करने से शीघ्रपतन समस्या में बहुत लाभ मिलेगा । एक बार जब आपको लगे की आपकी स्थिति में सुधार हुआ है तो धीरे-धीरे अंडे का सेवन बंद कर दें !